肌の仕組み

ターンオーバー

ターンオーバーとは、皮膚の新陳代謝のことをいいます。あたらしくつくられた皮膚が、一定の周期を経て表面からはがれ落ち、肌は絶えず古いものから新しいものに入れ代わっています。このターンオーバーおかげで、表皮に傷がついても、傷跡が残らずきれいに治るというわけです。

新しい皮膚は基底層でつくられます。細胞分裂によって、次々と下から生まれているため、古い皮膚はどんどん上に押し上げられます。やがて角質層まで達し、古くなった皮膚は死んだ細胞となり、角質になります。そして一定期間経つと垢として自然とはがれ落ちていきます。

また、基底層で生まれた皮膚が、角質層に達するまでが１４日、角質層で垢となってなくなるまでが１４日かかることから、肌の一生は約２８日といわれます。

このターンオーバーが正常に機能している肌は美しく保たれますが、年齢を重ねるごとに、この速度は遅くなってきます。ターンオーバーが遅れると角質層が厚くなり、新しい皮膚をつくり出している基底層が薄くなってきます。その結果、さまざまな肌トラブルが起こります。

たとえば、傷の治りが遅くなったり、肌荒れ、肌のくすみ、シワなどの原因になります。また、紫外線などの影響でメラニン色素ができた場合、ターンオーバーの遅れから長く皮膚の中にメラニン色素が残っていると、いずれシミができてしまいます。

ターンオーバーの速度やリズムは生活習慣も大きく影響します。充分な栄養と休息をとり、ストレスを溜めないようにすることが大切です。